Rumbo a los 10 años de INSUCE
Rumbo al 10° aniversario de INSUCE: 10 años con miles de historias de éxito El Instituto Superior en Ciencias Empresariales y Deportivas (INSUCE) estará de fiesta el próximo 23 de julio de 2025, ya que conmemora 10 años de excelencia educativa, tiempo en el que se ha dedicado a formar líderes en los ámbitos empresarial y deportivo. Oferta académica INSUCE A lo largo de esta década, hemos ampliado y diversificado nuestras carreras para adaptarnos a las necesidades del mercado actual: Licenciaturas Deportivas: Licenciatura en Cultura Deportiva para el Alto Desempeño Licenciatura
8 de marzo, Día de la Mujer: su papel en el ámbito de la nutrición y el deporte
La incursión de las mujeres en el ámbito deportivo sigue siendo un tema controversial en muchos países. Y es que, a pesar de la evolución en la equidad de género, aún se enfrentan prejuicios. Por ello, este 8 de marzo, en el Día de la Mujer, reconocemos a quienes han superado los obstáculos para lograr sus objetivos. 8 de marzo, Día de la Mujer: 3 mujeres INSUCE que inspiran Para conmemorar esta fecha, en INSUCE destacamos el papel de tres docentes que son un referente del deporte y la nutrición, y
Beneficios del Pilates: ¿Realmente es tan bueno o solo una moda?
El pilates ha ganado una gran popularidad en los últimos años, y es común ver a atletas, celebridades e incluso entrenadores recomendándolo. Pero surge la duda: ¿realmente tiene beneficios o solo es una tendencia pasajera? La realidad es que el pilates es mucho más que una moda. Es una disciplina con fundamentos sólidos que ha demostrado su eficacia en la mejora del rendimiento físico y mental. Veamos por qué. Beneficios del pilates 1. Mejora la fuerza sin perder movilidad A diferencia de otros entrenamientos que se enfocan solo en el desarrollo
Consejos para tener finanzas sanas en pareja
Consejos para Tener Finanzas Sanas en Pareja El manejo del dinero es una de las principales razones de conflicto en las relaciones. Tener finanzas sanas en pareja no solo fortalece la estabilidad económica, sino también la confianza y la comunicación. Aquí te dejamos algunos consejos para lograrlo. Consejos para Finanzas Sanas en Pareja 1. Hablen abiertamente sobre el dinero La base de unas finanzas saludables en pareja es la comunicación. Hablen sobre sus ingresos, deudas, hábitos de gasto y metas financieras. Establecer un espacio de diálogo sincero evitará malentendidos en el
¿Cómo impactan las relaciones de amistad o de pareja en nuestros hábitos alimenticios?
La forma en que nos alimentamos no solo responde a necesidades fisiológicas, sino que también está profundamente influenciada por nuestro entorno social. Las relaciones de amistad y de pareja juegan un papel crucial en la configuración de nuestros hábitos alimenticios, influyendo en la calidad, cantidad y la frecuencia de los alimentos que consumimos. Este fenómeno puede analizarse desde diversas disciplinas como la neurociencia, la psicología, la antropología, la sociología y la nutrición. Impactos positivos y negativos de las relaciones en los hábitos alimenticios Nuestras relaciones, ya sean de amistad o de
Alimentación y estilo de vida para reducir el riesgo de cáncer
El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial y representa un grave problema de salud pública. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de un tercio de los casos de cáncer pueden prevenirse mediante la adopción de hábitos saludables, por ejemplo, en la alimentación. Y es que factores como el tabaquismo, la inactividad física, una dieta poco equilibrada y el consumo excesivo de alcohol aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad. La prevención del cáncer requiere la incorporación de un estilo de vida saludable,
La Dieta de un Jugador del Super Bowl: Claves para el Máximo Rendimiento
El Super Bowl no solo es uno de los eventos deportivos más esperados del año, sino también una prueba de resistencia y estrategia. Los jugadores de la NFL requieren una alimentación planificada para alcanzar su máximo desempeño en el campo. Pero, ¿qué comen para mantenerse en forma? Descubre la dieta de un jugador del Super Bowl y aprende a aplicar estos principios en tu propia nutrición deportiva. Alimentación en la NFL: la clave del rendimiento Para soportar la intensidad del juego, los atletas siguen una dieta enfocada en: 1. Carbohidratos complejos:
El Arte de Cuidar la Salud: Día del Nutriólogo
El 27 de enero es el Día del Nutriólogo, una fecha especial que rinde homenaje a los profesionales que nos ayudan a entender que una buena alimentación es el cimiento de una vida saludable. Pero, ¿qué hace tan importante a un nutriólogo y por qué merece ser celebrado? Acompáñanos a descubrirlo. El rol fundamental del nutriólogo En un mundo donde las opciones alimenticias son cada vez más amplias y a veces confusas, los nutriólogos desempeñan un papel crucial. No solo se encargan de diseñar planes alimenticios personalizados, sino que también educan
Wearables y el futuro del rendimiento deportivo
El deporte y la tecnología han caminado de la mano desde siempre, pero en los últimos años, los dispositivos wearables han revolucionado el rendimiento deportivo de los atletas. Desde relojes inteligentes hasta sensores biométricos integrados en la ropa, estas herramientas están cambiando la manera en que los deportistas entrenan, compiten y cuidan su salud. ¿Qué son los wearables y cómo funcionan? Los wearables son dispositivos portátiles diseñados para recopilar datos del cuerpo humano en tiempo real. Los más comunes incluyen relojes inteligentes, bandas de frecuencia cardíaca y monitores GPS, los cuales