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Las lesiones deportivas son daños o alteraciones físicas que ocurren como resultado de la práctica de actividades deportivas o ejercicios físicos. Estas lesiones pueden afectar diferentes partes del cuerpo, como músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y huesos.

Las lesiones deportivas pueden ocurrir debido a diversos factores, como:

•             Movimientos bruscos

•             Impactos

•             Sobreesfuerzo
•             Mala técnica

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La nutrición deportiva es la rama de la nutrición que se aplica a las personas que practican deportes y se enfoca en el consumo de nutrientes específicos para mejorar el rendimiento físico.

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